Ребенок стоит, полностью поддерживаемый вами

Сядьте на пол или на диван раздвинув ноги и облокотившись спиной.Поставьте ребенка между своих ног лицом от себя. Держите его за живот - положите одну руку ему на грудь, для удержания тела в вертикальном положении, а другую на колени, чтобы предотвратить их сгибание. Убедитесь, что руки ребенка опущены и не блокированы вашими, и что его ступни стоят параллельно полу.

Правильное положение:
- голова не наклонена
- тело выпрямлено
- ноги на ширине плеч
- носки смотрят вперед
- руки опущены

Возможные ошибки:
- ноги сильно раздвинуты, перекрещены или расположены слишком близко друг к другу
- тело наклонено
- ребенок стоит на ципочках

Упражнение помогает:
- укрепить мышцы тела, спины, бедер и ног
- улучшить контроль равновесия тела и ног
- почувствовать вес тела
- руки свободны для игры

Идеи для игры:
Аккуратно раскачивайте своё тело влево-вправо, вперед-назад, напевая песню, чтобы ребенок ощутил вес своего тела. Можно сесть напротив зеркала или журнального столика и позволить ребенку дотянуться до них.

Ребенок стоит на четвереньках, поддерживаемый Вашими руками

Сядьте на пол, оперевшись спиной на диван и раздвинув ноги. Поставьте ребенка на четвереньки перед собой. Одной рукой придерживайте его за живот, другой возьмите за ягодицы. Используя одну руку для поддержания ребенка, второй сгибайте и разгибайте его колени.

Правильное положение:
• Голова не опущена, тело выпрямлено
• Руки ребенка выпрямлены, расставлены на ширине плеч
• Нальцы рук направдены вперед
• Колени на ширине ягодиц, ноги параллельны друг другу

Упражнение поможет:
• Укрепить мышцы плеч, рук, ягодиц и ног, во время отталкивания ребенка
• Укрепить мышцы тела и спины
• Улучшить чувство равновесия

Идеи для игры:
Чтобы помочь ребенку научиться перемещать вес тела, с помощью рук раскачивайте его вперед и назад, опираясь на руки и колени. Можно положить перед ребенком мячик или плюшевую игрушку и помочь ему достать и потрогать их.

Ребенок учится стоять, поднимаясь с Ваших колен


Сядьте на колени или по-турецки на пол перед диваном, табуретом или журнальным столом. Посадите ребенка на колени, убедившись, что его ступни ровно стоят на полу и что угол меджу его ягодицами и коленями равен 90°. Держа ребенка за ягодицы, помогите ему дотянуться до столика или табурета. Затем приподнимите тело ребена вперед и вверх, выпрямив его ноги. Позвольте ребенку самому делать упражнение, насколько он может. Когда ребенок научится вставать самостоятельно, Вам больше не нужно будет придерживать его. Также можно научить ребенка садиться назад на Ваши колени.

Правильное положение:
• Голова прямо
• Тело выпрямлено
• Ноги согнуты на 90°, ступни ровно стоят на полу
• Ладони не сжаты в кулак, пальцы направлены вперед
• Руки вытянуты вперед и опираются на столик или табурет

Упражнение поможет:
• Улучшить координацию и чувство равновесия
• Укрепить мышцы тела, спины и ног
• Научить ребенка перемещать вес тела назад и вперед

Идеи для игры:
Положите фигурки разной формы на пол перед ребенком, а коробку с отверстиями для фигурок положите на стол. Пусть ребенок садится, чтобы взять фигурку, и встает, чтобы положить ее в коробку. Можно использовать и другие игрушки, которые нужно собирать (напр. кольца на палочке, кукла и кукольный домик, машинки и гараж).
Прмечание: Упражнение стоит начинать, когда ребенок уже умеет сидеть и может самостоятельно стоять, держась за что-либо.

Ребенок стоит на четвереньках, облокачиваясь на Вашу ногу

Сядьте на пол раздвинув ноги или согнув их как на картинке, и облокотитесь спиной. Положите ребенка лицом вниз на нижнюю часть ноги. Поставьте ноги ребенка так, чтобы колени находились под ягодицами. Одной рукой придерживайте ребенка за ягодицы, другой отодвиньте его руки вперед. Положите их на пол так, чтобы ребенок мог оттолкнуться от него.

Правильное положение:
• Голова не опущена
• Тело выпрямлено
• Руки выпрямлены, расположены по ширене плеч
• Ладони не сжаты в кулак, пальцы направлены вперед
• Колени на уровне бедер, ноги параллельны друг другу

Упражнение поможет:
• Укрепить мышцы плеч, рук, ягодиц и ног, во время отталкивания ребенка
• Укрепить мышцы тела и спины
• Улучшить чувство равновесия

Идеи для игры:
Аккуратно раскачивайте ногу, на которой лежит ребенок, напевая веселую песню или притворяясь лошадкой (это поможет ребенку понять, как переносить вес тела). Можно положить книгу перед ребенком и читать ее вместе. Помогайте ребенку дотянуться до книги. Также можно дать ему плюшевую игрушку или магнитофон (чтобы ребенок почувствовал его вибрацию).

Учим ребенка переносить свой вес с позиции "сидя" на коленки и руки


Сядьте на пол, скрестив ноги или вытянув одну из них. Облокотитесь спиной на что-нибудь типа дивана и посадите ребенка перед собой лицом от вас. Одной рукой придерживайте ребенка за попу, а другой рукой за грудь. Чтобы заставить ребенка встать на коленки, упираясь ручками на пол, приподнимите его бедро одной рукой и переместите его чуть вперед. Используйте свою другую руку, чтобы поддерживать ребенка, когда он переносит свой вес на свои ручки. Чтобы вернуть ребенка в исходную позицию повторите движение в обратном направлении. Ребенок должен вернуться в вертикальную позицию сам, и, если это необходимо, направляйте движения ребенка одной рукой. После повтора данного упражнения несколько раз, позвольте ребенку сделать его самому, совмещая данное упражнение с поворотами вправо или влево.

Нужно:
- держать голову прямо
- сидеть прямо
- колени согнуты
- коленки под бедрами, руки прямые, ниже плеч, когда ребенок в нужной позиции

Помогает:
- развить мускулатуру тела
- развить координацию
- учиться переносить вес своего тела на колени и руки и возвращаться в исходную позицию.

Как можно разнообразить Упражнение:
Поместите рядом с ребенком, но вне его досягаемости какую-нибудь игрушку. Можете дать ребенку мячик, и после того, как он его бросит, пусть он доползет до него, возьмет и бросит снова.

Примечание:
Попробуйте это упражнение, когда ребенок сможет сидеть самостоятельно, а так же сможет сам передвигаться на коленках с позиции "лежа на животе"

Ребенок, стоящий на полу перед перевернутой коробкой или корзиной для белья

Сядьте на пол перед детским стульчиком, перевернутой коробкой или корзиной для белья, и поставьте ребенка перед ними. Положите руки ребенка на верх стула, коробки или корзины, чтобы он мог использовать их для поддержки. Чтобы бедра ребенка были прямые, поддерживайте его руками за попу. Положите на стул, коробку или корзину игрушки.

Совет:
- голова - прямо, на одной линии с телом, подбородок поднят
- туловище прямо в положении сидя
- бедра и голени прямо, сомкнуты вместе
- стопы плотно прижаты к полу, носки - прямо
- руки прямо, ладошки на коробке.

Избегайте:
- ноги стоят далеко друг от друга или слишком близко, скрещены
- бедра и туловище наклонены к опоре
- колени сведены, стоит на носках

Помогает:
- развить чувство равновесия в ногах и туловище
- развить мышцы туловища, спины, ягодиц и ног
- ощутить ребенку вес собственного тела, стоя на ногах
- освободить руки для игры или поддержки тела.

Идеи для игры:
Заставьте ребенка притвориться барабанщиком и постучать погремушками или деревянными ложками по коробке, стулу. Заставьте ребенка покатать машинки или поиграть кубиками. Если игрушка упала, помогите ребенку сесть или наклониться, чтобы подобрать её. Для веселья оставьте отпечатки краски или пены на стуле, коробке.

Как научить ребенка садиться на пол из положения стоя

Поставьте ребенка перед столиком, стулом или диваном, положите руки ребенка на столик, стул или диван. Поддерживайте ребенка - одна рука на попе, вторая - на животе. Для того, чтобы побудить ребенка сесть на пол, положите на пол какие-нибудь игрушки, чтобы он к ним стремился. Затем потяните ребенка по диагонали назад и вниз, чтобы он в итоге шлепнулся на попу. Позвольте ребенку повторять это действие столько, сколько он захочет.

совет:
- голову держите прямо на одной линии с телом
- тело - прямо в положении стоя
- бедра и ноги прямо, стопы стоят плотно на полу
- руки вперед

Идеи для игры:
поставьте игрушки, машинки, кубики на стол и заставьте ребенка сбросить их на пол. Затем помогите ребенку сесть, чтобы собрать их.

Обучение ребенка искать точку опоры, лежа на ваших коленях.

Сядьте на пол или кушетку,держите спину напротив кушетки. Положите ребенка лицом вниз на ваши колени. Помогите малышу вытянуть руки перед собой и поместите его ладони на пол или диванную подушку. Поместите свою ладонь чуть ниже спины ребенка, чтобы уберечь его от падения с ваших коленей. Аккуратно покачивайте коленями, чтобы ребенок приподнял голову и оперся руками на пол.
Примечание: Если ребенок маленького роста и не достает руками до пола, подложите книгу сбоку от ваших ног прямо под руки малыша.

Положение ребенка во время упражнения:
- голова находится в вертикальном положении на одной линии с телом, туловище выпрямлено
- руки опущены ниже тела, локти находятся ниже уровня плеч, ладони ниже уровня локтей, пальцы вытянуты вперед
- ноги выпрямлены и зафиксированы, находятся параллельно друг другу.

Упражнение помогает:
- развить управление головой
- развить мышцы спины, рук, плеч

Игровая форма:
Разложите цветные картинки на полу, чтобы ребенок смотрел на них. Положите на пол книгу и прочитайте малышу сказку. Покачайте ногами взад-вперед, напевая детскую песенку. Покатайте рядом с ребенком машинку или запустите волчок.

Упражнение в положении лежа на животе, опираясь на полотенце.

Сверните в длину полотенце средних размеров и поместите его под грудь ребенка для создания опоры. Вытяните руки ребенка перед ним так, чтобы они оказались параллельно скрученному полотенцу. Если ребенку нужна большая помощь, чтобы опираться на ладони и локти, поместите свою руку чуть ниже спины малыша и осторожно надавите ладонью вниз.
Упражнение помогает:
- развить управление головой
- развить мышцы рук и плеч, когда ребенок опирается на локти
- развить мышцы плеч

Игровая форма проведения упражнения:
Чтобы заставить ребенка поднять голову и опереться на локти, поставьте на пол перед ним зеркало или разложите цветные картинки, чтобы ребенок мог их рассматривать. Потрите о ребенка мягкую игрушку и дайте ему почувствовать её.

Ребенок сидит на полу рядом с кушеткой, для упражнения используется коробка или столик.

Вырежьте в одной из сторон коробки отверстие размером примерно 10 на 12 дюймов. Посадите ребенка на пол таким образом, чтобы он с выпрямленными ногами сидел спиной к кушетке. Убедитесь что бедра ребенка наклонены под углом 90 градусов по отношению к икрам. Ребенок должен сидеть на ягодицах, а не на копчике. Поместите коробку над ногами ребенка вырезанной стороной к нему и придвиньте её так, чтобы коробка оказалась близко к груди малыша. Положите руки ребенка на коробку. Положите подушки с обеих сторон от ребенка, если ему требуется опора, чтобы сидеть ровно.

Положение ребенка во время упражнения:
- голова поднята кверху, находится на одной линии с телом, подбородок выставлен вперед
- тело выпрямлено
- руки вытянуты перед собой и лежат на коробке
- ребенок сидит на ягодицах, а не на копчике

Упражнение помогает:
- развить чувство баланса
- развить мышцы тела,
- приучить ребенка самостоятельно сидеть

Игровая форма проведения занятия:
Изобразите из себя барабанщика, используя деревянные ложки или погремушки. Выложите на коробку игрушки, чтобы ребенок мог их трогать, играть.