Лечебные упражнения (ЛФК) лечебная гимнастика

Ребенок сидит на телефонном справочнике или детском стульчике

Поставьте детский стул (вместо него можно использовать толстую книгу) и посадите на него ребенка. Перед ним поставьте “стол” - вместо стола подойдет перевернутая корзина или коробка. Положите руки ребенка на поверхность “стола”. Придерживайте ребенка за ягодицы и убедитесь, что его ступни параллельны полу и колени согнуты под углом 90°. Ребенок должен сидеть по центру стула, а не с краю.

Правильное положение:
• Голова прямо
• Тело выпрямлено
• Колени согнуты под углом 90
• Ступни параллельны полу
• Руки впереди на перевернутой коробке или корзине

Упражнение поможет:
• Укрепить мышцы плеч, рук, ягодиц и ног во время отталкивания ребенка
• Укрепить мышцы тела и спины
• Улучшить чувство равновесия
• Руки свободны для игры

Идеи для игры:
Поиграйте в барабанщика – постучите погремушкой или деревянной ложкой по “столу”, покатайте по нему машинки. Если машинки падают, придерживая ребенка за ягодицы позвольте ему наклониться и поднять их, затем снова сесть на стул. Следите, чтобы в это время его ступни оставались стоять параллельно полу. Это упражнение поможет улучшить координацию.
Примечание: К упражнению следует приступать, если ребенок может ровно держать тело и голову дольше одной минуты и начинает использовать руки для удержания равновесия.